আকাশ নিউজ ডেস্ক: 

পৃথিবীতে অনেকধরনের উদ্ভিদ আছে যেগুলোতে প্রচুর ওষুধী গুণ রয়েছে। পুদিনা পাতা তার ‌মধ্য একটি। এর পাতা, কাণ্ড, মূলসহ সমগ্র গাছই পরিপূর্ণ ওষুধীগুণ। ছোট গুল্ম জাতীয় এই গাছের পাতা ডিম্বাকৃতির ও সুগন্ধীযুক্ত হয়। আজ আমরা এর পাতা, কাণ্ড ও মূলের ওষুধী গুনাগুণ সম্পর্কে জানবো।

হার্টের সুস্থতা: সুস্থ হার্টের জন্য পুদিনা পাতা অনেক উপকারী। এটি রক্তে কলেস্টরেল জমতে বাধা প্রদান করে। ফলে হার্ট থাকে সুস্থ।

পেটে গ্যাস: যে কোনো কারণে পেটে গ্যাস জমে গেলে পুদিনা পাতা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। পুদিনার রস ২ চা চামচ, সামান্য লবণ, কাগজী লেবুর রস ৮/১০ ফোঁটা, হালকা গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে সারাদিন ২-৩ বার খেলে পেটে গ্যাস ভাব কমে আসে।

কোষ্ঠকাঠিন্য: অসুখে ভোগার পর অথবা কোষ্ঠকাঠিন্য অবস্থায় মানুষের অনেকসময় মুখের রুচি নষ্ট হয়ে যায়। এসময়, পুদিনার রস ২ চা চামচ, সামান্য লবণ, কাগজী লেবুর রস ৮/১০ ফোঁটা, হালকা গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে সকাল-বিকালে দিনে দুই বার টানা ৫/৭ দিন খেলে অরুচি চলে যায়।

কফ : পুদিনা পাতা এক্সপেক্টোরেন্টের মত কাজ করে। ঠাণ্ডায় গলায় কফ জমে গেলে, গরম পানিতে সামান্য পরিমাণ পুদিনা পাতা সেদ্ধ করে সেই পানি পান করলে কফ সহজেই বেরিয়ে আসে।

জ্বর, অম্লপিত্ত, আমাশা, অজীর্ণ ও উদরশূল: পিত্তে শ্লেষ্মার জ্বর, অম্লপিত্ত, আমাশা, অজীর্ণ, উদরশূল, প্রভৃতির কারণে অনেক সময় আমাদের বমি বমি ভাব আসে। এসময় পুদিনার শরবতের সঙ্গে এক চা চামচ তেঁতুল মাড় ও চিনি মিশিয়ে খেলে বমিভাদ দূর হয়ে যায়।

উচ্চ রক্তচাপ: পুদিনা পাতার রস উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত পুদিনা পাতার রস খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

পিরিয়ড: মেয়েদের অনিয়মিত পিরিয়ডের যন্ত্রণা থেকে সেরে ওঠার জন্য পুদিনা পাতা বেশ উপকারী।

দাঁতের মাজন: পুদিনা পাতা পুড়িয়ে ছাই করে দাঁতের মাজন হিসেবে ব্যবহার করলে দাঁতের মাড়ি শক্ত ও মজবুত হয়। মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলে।

ত্বক সতেজ: পুদিনা ত্বককে শীতল করে। খাবারের সঙ্গে নিয়মিত খেলে শরীরের ত্বক সতেজ হয়, সজীব ভাব বজায় থাকে। মৃত কোষকে দূর করে মসৃন করে তোলে ত্বক। সেজন্য, আধা কাপ পুদিনা পাতা বাটা ও পরিমিত বেসন দিয়ে পেস্ট করে মুখে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে নিলে, উপকার পাওয়া যায়।