আকাশ নিউজ ডেস্ক:

জানেন তো ১৪ দিনের মধ্যে COVID-19তে আক্রান্ত কোনো দেশে যদি বেড়াতে গিয়ে থাকেন বা সেসব দেশ থেকে আসা কারও সংস্পর্শে আসেন, তাহলে করোনা ভাইরাসে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।

জ্বর, শ্বাসকষ্টের মতো করোনা ভাইরাসের লক্ষণ দেখা দিলে বা করোনা পজেটিভ হলে প্রথমেই আতঙ্কিত না হয়ে যা করতে হবে:

• সবার আগে সেল্ফ কোয়ারেন্টিনে যান

• বাড়ির ভেতরে, পরিবারের সদস্যদের থেকেও কমপক্ষে ৬ ফুট দূরে থাকুন

• সম্ভব হলে আলাদা রুমে থাকুন

• বাড়ির শিশু ও বয়স্কদের থেকে দূরে থাকুন

• হেল্পলাইনে ফোন করে লোক ডেকে নমুনা পরীক্ষা করিয়ে নিন

• গত কিছু দিনে যাদের সঙ্গে দেখা করেছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন

• তাদেরকেও সচেতন থাকতে বলুন

• আতঙ্কিত না হয়ে মানসিকভাবে শান্ত থাকুন

• আপনার ব্যবহৃত জিনিস অন্যকে ব্যবহার করতে দেবেন না

• চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, তিনি যেভাবে বলেন সেইমতো চলুন

• নিজে থেকে কোনো ওষুধ গ্রহণ করবেন না

• প্রয়োজনে হাসপাতালে ভর্তি হয়ে চিকিৎসা নিন

• প্রচুর পানি পান আর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলেই এই রোগ ৫-৭ দিনের মধ্যে এমনিতেই ভালো হয়ে যায়।