অাকাশ নিউজ ডেস্ক:

আপনি কি তেজপাতার চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে জানেন? তেজপাতার চায়ে রয়েছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন এ; এর মধ্যে রয়েছে ফলিক এসিড। এ ছাড়া তেজপাতায় রয়েছে কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও ক্যালসিয়াম।এ ছাড়া তেজপাতার চায়ে রয়েছে অনেক গুণ। এই চা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।

তেজপাতার চা কাশি কমাতে সাহায্য করে। তাছাড়া তেজপাতার চা খেলে হৃৎপিণ্ড সুস্থ্য থাকে ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। তেজপাতার চায়ের কিছু উপকারিতার কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ।

একটা বাটিতে ৩ গ্লাস পানি নিয়ে ফোটাতে শুরু করুন। যখন দেখবেন পানি ফুটতে শুরু করেছে, তখন তাতে ১০টা তেজপাতা ফেলে দিন। পাত্রের পানি ফুটতে ফুটতে যখন এক গ্লাসের মত হয়ে যাবে, তখন আঁচটা বন্ধ করে পানি ছেঁকে নিয়ে সেই পানি চায়ের মতো করে পান করুন।

এই পানীয়টি প্রতিদিন পান করলে কী হতে পারে জানেন?

১). হৃৎপিণ্ডঃ
তেজপাতায় রয়েছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, ক্যাফিক এসিড, স্যালিসাইলেট ও রিউটিন। এই পাতার চা হৃৎপিণ্ডের কার্যক্রম ভালো রাখে; স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করে।

২). ডায়াবেটিসঃ
তেজপাতার চা রক্তের সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ইনসুলিন তৈরির প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

৩). কিডনিঃ
কিডনিতে পাথর থাকার সমস্যা হলে তেজপাতার চা পান করতে পারেন। তবে এর আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন।

৪). উচ্চ রক্তচাপঃ
তেজপাতার চা উচ্চ রক্তচাপ কমায় এবং রক্তের সঞ্চালন ভালো করে। এমনকি শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও এটি ভালো কাজ করে।

৫). ব্যথাঃ
তেজপাতার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। তেজপাতার চা পান আর্থ্রাইটিসের ব্যথা উপশমে কাজ করে। এ ছাড়া আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে তেজপাতার তেলও মাখতে পারেন।

৬). কাশিঃ
তেজপাতার চা পান এবং গরম পানির ভাব নেওয়া কফ ও শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধে কার্যকর। এটি ঠান্ডা ও ফ্লু প্রতিরোধে উপকারী।

৭). কোষ্ঠকাঠিন্যঃ
তেজপাতার চা হজম প্রক্রিয়াকে ভালো করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে। দিনে এক গ্লাস করে দুবার পান করুন।

৮). ইউরিক এসিডঃ
দিনে দুবার তেজপাতার চা পান ইউরিক এসিডের মাত্রা কমাতে কাজ করে।