অাকাশ নিউজ ডেস্ক:

ম্যাগাজিনের বিভিন্ন তারকাদের মতো ঝকঝকে দাঁতের হাসি যেমন আমাদের সবার খুব পছন্দের, সকলেই চায় তেমন সুন্দর ঝকঝকে দাঁত পেতে। কিন্তু খাবারে হলুদ ব্যবহার, চা-কফি বেশি পান করা, ধূমপান এবং দাঁতের নিয়মিত যত্ন না নেওয়ার কারণে আমাদের দাঁতে হলুদ ভাব চলে আসে খুব তাড়াতাড়ি। চিন্তা নেই, ঘরোয়া খুব পরিচিত এবং নিত্যদিনের ব্যবহার্য সহজ কিছু উপাদানের মাধম্যে সঠিকভাবে পরিচর্যা করলেই দাঁতের হলুদভাব দূর করে ফেলতে পারবেন। জেনে নিন কী সেসব উপাদান এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন সেগুলো।

১/ গুঁড়ো দুধ এবং টুথপেস্ট
গুঁড়ো দুধ আপনার দাঁতকে মুক্তোর মতো সাদা করতে এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে। আপনার টুথব্রাশে টুথপেস্ট নিয়ে তার উপরে অল্প পরিমাণে গুঁড়ো দুধ ছিটিয়ে দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে ফেলুন। এইভাবে সপ্তাহে ১-২ বার করবেন।

২/ বেকিং সোডা এবং লেবুর রস
ঝকঝকে সুন্দর দাঁত পেতে চাইলে টুথব্রাশে এক চিমটি বেকিং সোডা নিয়ে তার উপরে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে দিন, এবং ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করুন। তবে এই পদ্ধতি সপ্তাহে শুধুমাত্র একবার ব্যবহার করতে পারবেন।

৩/ হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড
হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড ব্যবহারের পূর্বে নিশ্চিত হয়ে নিন যে, আপনার দাঁত খুব বেশি স্পর্শকাতর কিনা! যদি সবকিছু ঠিকঠাক থাকে তবে, ছোট একটি তুলার বলে হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডে ডুবিয়ে নিয়ে সেটি ভালোভাবে দাঁত ঘষুন। যদিও এই পদ্ধতিতে দাঁত পরিষ্কার এবং সাদা হয়ে ওঠে, তবুও এই পদ্ধতি আপনার দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করতে পারে। তাই সপ্তাহে ১-২ বার করতে পারবেন এমন।

৪/ বেকিং পাউডার এবং লেবুর রস
এক চা চামচ বেকিং পাউডার এবং এক চা চামচ তাজা লেবুর রস একসাথে মিশিয়ে দাঁতের উপরে প্রলেপ আকারে দিয়ে রাখুন। দেখবেন একদম জাদুর মতো কাজ করবে এই পদ্ধতি। তবে অবশ্যই দুই মিনিটের বেশী সময় রাখবেন না এবং সপ্তাহে ১-২ বার করতে পারবেন।

৫/ লবণ, লেবুর রস এবং টুথপেস্ট
আধা চা চামচ লবণ, কিছু পরিমাণে লেবুর রস এবং অল্প পরিমাণে টুথপেস্ট নিন একটি বাটিতে। এরপর মিশ্রণটি খুব ভালোভাবে মিশিয়ে দাঁতে লাগিয়ে রাখুন এক মিনিটের জন্য। এরপর পানি দিয়ে খুব ভালোভাবে কুলি করে ফেলুন। এই পদ্ধতি সপ্তাহে ১-২ বার করতে পারবেন।

৬/ লেবুর রস এবং পানি
সমপরিমাণ লেবুর রস এবং পানির মিশ্রণ দিয়ে ভালোভাবে কুলি করলে দাঁতের হলদেটে ভাব কমে যাওয়ার ক্ষেত্রে অনেক উপকার পাওয়া যায়। তবে এই মিশ্রণ দিয়ে কুলি করতে হবে সপ্তাহে মাত্র একবার।

৭/ অ্যাপল সাইডার ভিনেগার এবং পানি
এক গ্লাস পানিতে আধা চা চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনেগার নিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে সেই মিশ্রণ দিয়ে ভালোভাবে কুলি করে ফেলুন। এরপর পরিষ্কার পানি দিয়ে পুনরায় কুলি করুন। চাইলে প্রতিদিন এইভাবে অ্যাপল সাইডার ভিনেগার এবং পানির মিশ্রণ দিয়ে কুলি করতে পারেন আপনি।

৮/ স্ট্রবেরি
একটি পাকা স্ট্রবেরি নিয়ে চামচ দিয়ে ভালোভাবে ভর্তা করে নিন যেন একদম পেস্টের মতো হয়ে যায়। এখন এই পেস্ট করা স্ট্রবেরি দিয়ে সম্পূর্ণ দাঁতে ভালোভাবে ব্রাশ করে নিন। কয়েক মিনিটের মধ্যেই দেখবেন আপনার দাঁতের হলদেটে ভাব অনেকটা চলে গিয়েছে। দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার এই পদ্ধতি মাসে একবারের জন্য ব্যবহার করতে পারবেন।