আকাশ নিউজ ডেস্ক 
অাকাশ নিউজ ডেস্ক:
মাঝে মাঝেই আমাদের মনোযোগের ঘাটতি হয়। এবং এই ঘাটতি পূরনের জন্য বিভিন্ন উপায়ে আমরা চেষ্টা করি। কিন্তু সেটা নানা কারণে হয় না। মনোযোগ বাড়াতে আমাদের প্রয়োজন কিছু খাদ্যাভ্যাস যা নিয়মিত খেলে আপনার মনোযোগ বাড়িয়ে দিবে। জেনে নেয়া যাক সেই সব খাবার-
১. মনোযোগ বাড়াতে কার্বোহাইড্রেড বা শর্করার বিকল্প নেই। নিয়মিত ভাত, রুটি, চিনি খেলে মস্তিষ্কের সক্ষমতা আরও বাড়বে।
